Bsports官网福州各小学开假即开学 试点中小学每周增加一节体育锻炼课伴随着震天的锣鼓声，欢腾活跃的祥狮活力满满，麦顶小学的“福娃”们化身“小龙人”，手持中国结、红灯笼，用一声声“新年好”，欢迎大家重回校园。

　　迈过寓意吉祥如意的龙门，体验传统民俗手工制作宁化小学教育集团的孩子们，在学校迎新庙会的欢乐氛围中感受传统文化的底蕴，品味浓浓的年味。

　　仓山小学以“福龙”为主题的春季开学典礼，将六大主题活动演化成六条“福龙”闹新春bsports官网入口，别开生面，丰富多彩。

　　鼓山新区教育集团的“跟着诗词游鼓山”活动，也让人眼前一亮。福兴大道上，学子们穿着古风服装，以诗会友，抚琴吟诵，展现鼓山风貌，沉浸式体验闽都文化的魅力。

　　福州教育学院附属第一小学则向每名学生赠送“福瑞龙”卡小礼包，里面有中药薄荷的种子并附有栽培方法，鼓励大家在培养劳动实践能力的同时，弘扬中医药优秀传统文化。

　　今年福州小学的开学时间相对较早，19日正式上课。市教育局官方微信公众号“福州教育”提醒家长，应循序渐进帮助孩子们收心，多了解孩子内心的想法，让他们的心慢慢沉静下来，回归日常状态。

　　很多孩子在假期养成了晚睡、晚起等不良生活习惯，如果没有提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状况。建议家长和孩子在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，以便更好地适应接下来的学习生活。

　　家长和孩子还可以根据实际情况，制定一些目标和计划，例如新学期要提高哪几门课的成绩，要掌握什么新特长等。当然，目标和计划不能好高骛远，不妨按照时间或阶段分解目标，帮助孩子明确方向，消除盲目感bsports官网入口，让他们更好地进入学习状态。

　　另悉，市教育局近日发布通知，要求进一步加强全市中小学体育教育教学。各县（市）区教育局、市属学校至少遴选5所中小学作为试点，每周增加1节体育锻炼课。

　　从春季学期开始，全市中小学校的体育与健康课表，将实行课表备案制度及课表公示制度。要在本部门官网、官微等渠道向社会公布每学期各中小学体育与健康课表，同时公布监督电话接受社会监督。

　　福州试点构建“N+1”阳光体育课程，即各县（市）区教育局、市属学校至少遴选5所中小学作为试点，在不违反省颁课程的前提下，试行义务教育阶段学校在现有体育与健康课、大课间活动、体锻课基础上（即“N”），每周增加1节体锻课（即“1”）。其中，一二年级实行“4+1”，即4节体育与健康课+1节体锻课；三年级至六年级实行“3+1”，即3节体育与健康课+1节体锻课；七年级至九年级实行“3+2”，即3节体育与健康课+2节体锻课，基本实现每天开设1节体育锻炼课程。

　　市教育局要求，体锻课须开展体能或跑、跳、投等基本运动技能和球类等专项运动技能锻炼，每次不少于40分钟，不得以大课间活动替代。抓实中小学校每天30分钟的大课间体育活动，中小学可结合地域、校际实际，创新开展大课间活动编排，将大课间活动与传统武术、舞蹈等非遗文化项目相结合bsports官网入口，开发符合学生身心特点、乐于参与的活动课程。

　　福州将实施第三方监测，通过购买服务开展义务教育部分学段学生体质健康集中监测。利用不同学校、年级段的体育质量监测数据，形成全市学生体质健康分析报告，建立学生体质健康预警机制。（记者 林铭/文 叶诚 石美祥/摄）

　　福州市小学今起正式上课，早高峰交通压力加大。对此，福州发布提醒，学生和家长要提前出门并规划出行路线，并注意四件事。 学生在步行、过马路时要集中注意力，观察路面情况，不可低头玩手机或随意横穿马路。在斑马线上不要有猛跑、横冲直撞、突然加速或中途折返等危险行为。在汽车前方通过时，低年级学生要将手举高，快步匀速通过，尽量让司机看到自己。步行过马...

　　2月18日（大年初九）是开假的第一天，福州吴女士却带着女儿出去旅行了。记者了解到，龙年春节黄金周旅游“热辣滚烫”，春节假期结束后，旅游报价普遍下降40%~50%，不少市民和吴女士一样选择错峰出游。 “女儿喜欢观鸟，春节假期，原本想到云南观鸟游的，看到春节假期各地景区都爆满，我临时改变出游计划，选择节后出游。”吴女士是福州一家医院的医生，春节期间她都在...

　　18日是节后首个工作日，晴暖的天气伴你重返工作岗位。 记者从市气象部门了解到，随着冷空气影响减弱，从17日白天起至22日，福州各地气温明显回升，其间日最高气温可达30℃～31℃，局地可达32℃，日最高气温将突破历史极值。 为什么会这样？福州市气象服务中心主任王宇飞表示，这是暖空气和副热带高压共同作用的结果，在强盛的西南暖湿气流推动下，榕城气温持续走高。 ...

　　17日，福州疾控针对节后返岗返校发出温馨提醒。 调整作息规律，合理饮食。尽早调整作息时间，保持规律的生活。假期还可能存在饮食不规律的情况，节后应尽快保持合理的膳食结构，避免食品安全问题。 做好个人防护。返岗途中，要注意手卫生，勤洗手或者使用免洗手消毒液。尽量避免在公共场所吐痰；讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。 关注身体，做好...

　　餐馆“一位难求”，景区民宿提前售罄，文博场馆预约爆满，商圈购物中心叫好又叫座刚刚过去的春节假期，福州商、文、旅、体全面发力，消费市场呈现年味浓、人气足、消费旺的态势。 上下杭的民俗表演吸引了大量游客。 逛街去！ 线下消费火爆 “你好，现在下单的线杯左右，请问确定要下单吗？”17日下午，在东街口逛街的谭女士来到福州东百大厦A馆的“霸...

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